Ursache zahlreicher Beschwerden sind Muskelverspannungen, Muskelverkürzungen oder Blockaden des Bewegungsapparates. Gezieltes Muskeltraining und gezielter Muskelaufbau dienen der Verbesserung der Beschwerden an den jeweiligen Muskelpartien des Körpers. Das gezielte Muskeltraining erfolgt in verschiedenen Etappen: so stehen Dehnung und Streckung sowie Kräftigung der Muskelpartien im Fokus der Behandlung. Vervollständigt wird dies mit Entspannungs- und Entlastungsübungen.